발(종아리 아래)이 찹니다
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40대 중반 남자 입니다.
요즘 특히 의지에 앉아 있는 시간이 많은 관계로
발 종아리 아래 부분이 특히 찹니다.
그래서 가끔씩 손 으로 맛사지를 하곤 합니다만,
근본적 원인(?) 해결이나 혹 좋은 운동법 또는 조언
부탁 드립니다.
요즘 특히 의지에 앉아 있는 시간이 많은 관계로
발 종아리 아래 부분이 특히 찹니다.
그래서 가끔씩 손 으로 맛사지를 하곤 합니다만,
근본적 원인(?) 해결이나 혹 좋은 운동법 또는 조언
부탁 드립니다.
작성일2010-02-20 16:27
=님의 댓글
=
매일 발목만 따끈한 물에 담구세요. 이마에서 땀방울이 조금날때까지. 한 십분? 그리고
쪼그려뛰기 2 분, 푸쉬엎 30 번, 일주일만 해보세요...몸이 다르다는걸 느낄수 있읍니다.
제가 하고 있거든요....
쪼그려뛰기 2 분, 푸쉬엎 30 번, 일주일만 해보세요...몸이 다르다는걸 느낄수 있읍니다.
제가 하고 있거든요....
